為了幫助同學們盡快適應校園生活和學習，調整假期狀態(tài)，提升心理素質和自我調適能力，2024年3月4日，信息工程系心理工作站以“新學期，從‘心’出發(fā)”為主題，為全系學生開展了開學第一課活動。

首先，任課教師以假期綜合征開啟主題，并介紹緩解方法引導學生收心，盡快適應校園生活。同時，春季是抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等心理疾病的高發(fā)季節(jié)，任課教師通過原因分析帶動學生認識春季心理煩躁癥，引導學生以平和的心態(tài)接受自己的身心變化，鼓勵學生從合理飲食、保證睡眠、適當運動、陶冶身心等各方面進行預防。最后，學生們暢所欲言，讓老師們更加了解了學生的狀態(tài)和想法，以更好應對學生問題。

將《春季心理調適指南》引入到開學第一課中，可以幫助同學們提前做好心理預防，引導學生重視自己的身心健康，充分利用學校資源，如有不適及時向學院心理咨詢中心尋求專業(yè)的幫助，鼓勵學生保持良好心理狀態(tài)，正面迎接新學期新挑戰(zhàn)。信息工程系心理工作站將以此為本學期的新起點，通過開展不同形式的心理健康活動繼續(xù)為學生做好心理健康服務工作，促進學生健康成長、全面協調發(fā)展。

張國強老師給同學們講解“假期綜合征”行為表現

陳文濤老師為學生們普及春季心理保健知識

李林倩老師為學生們講解假期收心方法